Terapia rodzin
To spotkania, w których uczestniczą członkowie rodziny chcący lepiej zrozumieć trudności pojawiające się w relacjach i poszukać nowych sposobów radzenia sobie.
Czym jest psychoterapia rodzinna?
Psychoterapia rodzinna to forma wsparcia, która koncentruje się na relacjach między członkami rodziny i sposobach, w jakie wpływają oni na siebie nawzajem.
Trudności jednej osoby często są powiązane z dynamiką całej rodziny – sposobem komunikacji, rolami przyjmowanymi przez jej członków czy sposobem radzenia sobie z emocjami i konfliktami. W terapii rodzinnej przyglądamy się tym wzajemnym zależnościom i szukamy takich zmian, które mogą poprawić funkcjonowanie całego systemu rodzinnego.
Spotkania prowadzone są w atmosferze uważności i szacunku dla perspektywy każdej osoby uczestniczącej w terapii.
Kiedy warto rozważyć terapię rodzinną?
Psychoterapia rodzinna może być pomocna między innymi wtedy, gdy:
w rodzinie pojawiają się częste konflikty lub napięcia,
komunikacja między członkami rodziny jest trudna lub przerywana,
pojawiają się trudności wychowawcze lub kryzysy rozwojowe,
rodzina przechodzi przez ważną zmianę lub trudne wydarzenie,
ktoś z członków rodziny doświadcza trudności emocjonalnych lub psychicznych, które wpływają na funkcjonowanie całej rodziny.
Czasami rodzina zgłasza się na terapię, gdy pojawia się poczucie oddalenia, niezrozumienia lub trudność w znalezieniu wspólnego sposobu radzenia sobie z problemami.
Jak wygląda proces terapii?
Psychoterapia rodzinna polega na regularnych spotkaniach z terapeutą lub terapeutką.
Podczas spotkań:
każdy z członków rodziny może opowiedzieć o swojej perspektywie i doświadczeniach,
wspólnie przyglądamy się temu, jak powstają napięcia i trudności w relacjach,
szukamy nowych sposobów komunikacji i rozwiązywania konfliktów.
Nie chodzi o wskazanie „winnej” osoby, ale o zrozumienie wzajemnych wpływów i znalezienie takich zmian, które będą wspierające dla wszystkich.
Informacje organizacyjne
Czas trwania: 60 lub 90 minut
Częstotliwość: nie częściej niż co 3-4 tygodnie
Forma: spotkanie w gabinecie lub online
Kto prowadzi: jeden lub dwójka terapeutów
Liczba spotkań: ustalana indywidualnie, na ogół proces krótkoterminowy
Kto uczestniczy w spotkaniach: w spotkaniach mogą uczestniczyć różne osoby w zależności od sytuacji rodziny – na przykład:
rodzice i dzieci
rodzeństwo
opiekunowie i inni bliscy członkowie rodziny.
Na pierwszym spotkaniu wspólnie ustalamy, kto powinien uczestniczyć w kolejnych sesjach i jaka forma pracy będzie najbardziej pomocna.